可以，大部分的學員也都是初次接觸，建議從基礎課開始嘗試．

著重於透過核心以及深層肌肉的訓練達到體態的改變．

瑜珈主要著重於伸展放鬆，皮拉提斯較強調核心肌群的訓練，甚至透過器械來達到更好的效果，兩者的呼吸法也有所不同．

沒有強制，但會需要穿著合身的運動服裝，止滑襪則一定會需要，現場也有販售．

可以．

目前沒有．

目前有台北南西店以及台中大隆店．

可以到現場辦理轉讓但無法共用．

不行哦．

課程有團體課、包班團體課以及一對一教練課．

基本上不建議，老師一開始會請學員先熱身及器械安全教學，建議從頭到尾都參與．

預約的時間沒有限制，開課前都可以預約，更改或取消課程須於正式開課前四小時更改或取消，有特殊因素則另當別論．